Économiser
21 astuces simples pour économiser 200€ par mois
Tu n’as pas besoin d’un tableur compliqué pour commencer à économiser. La plupart des gens laissent filer 100 à 300€ chaque mois sans s’en rendre compte : abonnements inutiles, petites dépenses répétées, mauvaise organisation des courses, frais bancaires, etc. Voici 21 actions simples que tu peux mettre en place dès cette semaine.
1. Faire un “scan abonnement” de 15 minutes
Prends tes derniers relevés bancaires (ou l’app de ta banque) et liste tous les prélèvements récurrents : plateformes de streaming, logiciels, box, assurances inutiles, etc. Pose-toi une question : “Est-ce que j’utilise vraiment ça ?”
Résiliation de 1 à 2 abonnements à 10–15€/mois = déjà 20–30€ d’économies par mois. C’est la première chose à faire.
2. Passer en “liste stricte” pour les courses
Va faire les courses avec une liste construite à partir de tes repas de la semaine. Rien en dehors de la liste. Ça paraît évident, mais ça peut réduire la note de 10 à 20% juste en évitant les achats impulsifs.
3. Changer 3 marques “plaisir” pour des marques distributeur
Tu n’es pas obligé de tout passer en premier prix. Commence simplement par 3 produits : pâtes, riz, lait, conserves, papier toilette… Les versions marques distributeur coûtent souvent 20–40% moins cher.
Sur un chariot à 250€, tu peux économiser facilement 15–30€ juste là-dessus.
4. Dire stop aux livraisons “faciles”
Uber Eats, Deliveroo, fast-food “par flemme”… Si tu en fais 2 par semaine à 20€, c’est déjà 160€/mois. Fixe-toi une règle simple : 1 commande max par semaine, et encore, seulement si tu en as vraiment envie.
5. Mettre en place un virement automatique “invisible”
Plutôt que d’attendre de “voir ce qu’il reste à la fin du mois”, choisis un montant (20, 30, 50€) et fais un virement automatique vers un compte épargne dès le début du mois. Ce qui n’est pas sur ton compte courant n’est pas dépensé.
6. Renégocier ton forfait mobile & internet
Si tu es client depuis plus de 12 mois chez un fournisseur, il y a de grandes chances que tu paies trop cher. Compare rapidement avec des offres low-cost (Free, Red, B&You, etc.) et appelle ton opérateur en disant que tu envisages de partir.
5 à 15€ d’économies par mois ici, parfois plus, pour un coup de fil de 10 minutes.
7. Supprimer les notifications “tentation”
Désactive les notifications des apps shopping (Shein, Vinted, Amazon, etc.). Moins tu es exposé, moins tu as envie. Et si tu veux vraiment quelque chose, tu iras le chercher consciemment.
8. Mettre une “période tampon” sur les achats non urgents
Règle simple : pour tout achat non essentiel au-dessus de 30€, tu attends 48h avant de décider. Dans 50% des cas, l’envie disparaît toute seule.
9. Préparer 3 repas “batch” par semaine
Cuisiner en un peu plus grande quantité (pâtes, riz, poêlée de légumes, soupe, etc.) permet d’avoir des restes pour un autre repas et d’éviter les “j’ai rien, je commande”.
10. Mettre un plafond psychologique de dépenses “plaisir”
Fixe-toi un budget plaisir (sorties, restos, achats non essentiels) par mois : par exemple 80€. Tant que tu ne dépasses pas, tu profites sans culpabiliser. Une fois le plafond atteint : stop jusqu’au mois suivant.
11. Changer de banque (ou prendre une carte gratuite)
Si tu paies encore des frais de tenue de compte ou une carte bancaire payante alors que des cartes gratuites existent, tu jettes de l’argent par la fenêtre.
Les néobanques et certaines banques en ligne proposent des cartes 0€ avec peu ou pas de frais. Tu peux économiser 5 à 15€/mois juste ici.
12. Vérifier tes assurances
Entre l’assurance habitation, l’assurance auto, l’assurance téléphone, parfois des doublons se glissent. Un coup d’œil, une comparaison rapide en ligne et tu peux renégocier ou résilier une garantie inutile.
13. Passer en “NO SPEND day” 1 à 2 fois par semaine
Choisis 1 ou 2 jours dans la semaine où tu décides de ne rien dépenser : pas de café à emporter, pas de snack, pas de commande. Ça te force à anticiper et casse le réflexe de dépenser automatiquement.
14. Utiliser le cashback intelligemment
Plutôt que de te laisser pousser à consommer plus, utilise le cashback uniquement sur des dépenses que tu aurais faites de toute façon (courses, billets de train, etc.).
15. Faire le tri dans ton armoire avant d’acheter
Avant d’acheter des vêtements, fais un vrai tri. Tu retrouveras probablement des pièces peu portées qui te redonnent des idées de tenues. Tu peux aussi revendre ce que tu ne mets plus et financer de nouveaux achats avec ça plutôt qu’avec ton compte courant.
16. Appliquer la règle 1 in / 1 out
Pour chaque nouvel achat (vêtement, objet, déco), tu sors un objet de chez toi (don, vente, recyclage). Ça t’oblige à réfléchir : “Est-ce que j’en veux vraiment un nouveau ?”.
17. Regarder tes relevés une fois par semaine
Le simple fait de regarder ton compte et tes mouvements te rend plus conscient. Fixe un moment (ex : dimanche soir) pour faire un point rapide : qu’est-ce qui est vraiment utile ? Qu’est-ce qui aurait pu être évité ?
18. Changer de mode de transport pour certains trajets
Pour les trajets courts, privilégie la marche, le vélo, ou au moins le covoiturage. Entre carburant, parking et usure de la voiture, tu peux économiser plusieurs dizaines d’euros par mois.
19. Négocier les gros achats
Pour l’électroménager, l’électronique ou les meubles, demande systématiquement s’il y a un geste commercial possible (remise, accessoires offerts, livraison). Tu seras surpris de ce qu’on peut gratter juste en posant la question.
20. Utiliser une app de suivi de dépenses
Avoir une vision claire de tes catégories de dépenses (logement, transport, nourriture, plaisirs, etc.) te montre où tu peux réellement agir. Certaines apps se connectent à ta banque et catégorisent automatiquement les mouvements.
21. Te fixer un objectif concret avec cet argent
Économiser “pour économiser” n’est pas motivant. Donne un sens à ces 200€ : rembourser une dette, constituer un matelas de sécurité, financer un projet, ou investir.
En résumé
Tu n’as pas besoin d’appliquer les 21 astuces d’un coup. Commence par 3 ou 4 qui te semblent simples à mettre en place : scan des abonnements, liste de courses stricte, virement automatique en début de mois, plafonds pour les restos/livraisons. Une fois que ces nouveaux réflexes sont installés, ajoute-en d’autres progressivement.